Fitness
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Unsere Sportangebote im Bereich Fitness-Sport
Annette Mennenga
Hauptamtliche Sport- und Gymnastiklehrerin
Ansprechpartnerin für das Sportangebot und individuelle Sportberatung
Kontakt:
Telefon: 04954-942443
E-Mail: annette.mennenga@ewetel.net
Easy Workout (- NEU -)
Beweglichkeit, Entspannung sowie Gesundheit und körperliches Wohlbefinden sind hier Ziel im Stundenprofil.
Dienstag: 17:30 bis 18:30 Uhr Pestalozzihalle
ÜL: Jacky Weppler
Info bei: Annette Mennenga Telefon: 04954-942443
Walking / Nordic Walking
Gelenkschonendes Gehen, Aktivierung des Herz- / Kreislaufsystems, ideal für Neueinsteiger.
Mittwoch: 09:30 bis 10:30 Uhr;
Treffpunkt: Am Tor zum Evenburg Park
ÜL: Brigitte Penning - Telefon: 0491-9711819
Tanzen für Frauen und Männer 60 +
(mit kleinen Aufführungen)
Donnerstag: 15:30 bis 16:30 Uhr Daalerhalle
ÜL: Martha Schüür - Telefon: 0491-9711690
Fit & stabil 40 + (- NEU -)
Mit gezielten gymnastischen Übungen und verschiedenen Handgeräten wird in dieser Stunde die Ausdauer, Kraft und Stabilität trainiert.
Dienstag: 18:00 bis 19:00 Uhr Daalerhalle
ÜL: Jutta Dasenbroock - Telefon: 0491-9607042
Fit werden? und gesund bleiben!
In diesem Fitness und Entspannungsprogramm werden Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht geschult.
Dienstag: 19:00 bis 20:00 Uhr Hoheellernhalle
ÜL: Brunhilde Wittenborn - Telefon: 0491-71361
Z U M B A (- NEU -)
Lästige Pfunde einfach wegtanzen. Bei diesem Fitness Programm stehen der Spaß an der Bewegung zu mitreißender südmerikanischen Musik im Vordergrund. Dabei wird die Fettverbrennung maximal angekurbelt und die Muskulatur gekräftigt. Das Intervalltraining macht aus der Zumba Stunde eine echte Powernummer.
Anmelden, mitmachen, Spaß haben.
EINSTEIGER sind willkommen!
Dienstag: 18:30 bis 19:30 Uhr Möörkenhalle
ÜL: Julia Suur
Info bei: Annette Mennenga Telefon: 04954-942443
Fit Mix (- NEU -)
ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Ausdauer im Mittelpunkt steht. Fitnesskomponenten, wie Kraft, Flexibilität und Koordination in Verbindung mit fetziger Musik werden in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt.
EINSTEIGER sind willkommen!
Dienstag: 19:00 bis 20:30 Uhr Daalerhalle
ÜL: Karola Voskuhl Telefon: 04952-896197
